СЕМЬ проверенных методов, которые помогают справляться с одиночеством и обретать гармонию

Здравствуйте, читатели нашего блога!
В прошлом посте, ЗДЕСЬ мы рассказали вам о том, что Вице-спикер Государственной Думы Борис Чернышов поднял вопрос о проблеме одиночества, которую он предложил решать созданием в структуре Министерства здравоохранения специальный департамент .

Продолжая тему одиночества, которая затронула многих, мы предлагаем Семь проверенных методов как избегают одиночества в Любограде.

1. Развитие социальных связей. В Любограде можно обрести новых друзей близких вашим интересам. А для того, чтобы поддерживать отношения с друзьями и семьёй, - что важно для того, чтобы быть нужным – можно отдохнуть всем вместе!

2.Можно заняться хобби и интересами, найти занятие, которое приносит удовольствие и позволяет раскрыть творческий потенциал. Любоград – пространство, где все это происходит!

3. Саморазвитие и личностный рост может помочь справиться с одиночеством. Можно стать участником тура, мастер-класса, вместе с другими осваивать что-то новое, полезное для души и тела, например, новые оздоровительные практики под руководством опытного наставника, а можно предложить свои знания другим, например, развитие навыков общения: учиться чётко и ясно выражать свои мысли и чувства, а также слушать и понимать близких. Так вы и себе и другим поможете ощущать себя востребованным, нужным. О каком одиночестве может идти речь!?

4. Забота о себе. Нужно уделять внимание физическому здоровью: заниматься спортом, правильно питаться, следить за сном. Что для этого нужно? Утренняя гимнастика в компании тех, кто тоже уделяет внимание своему физическому здоровью. На полянке, у реки, под голубым небом, с поклонами в сторону гор! Ощущаете летнюю бодрость? А куда подевалось одиночество??? :))

5.Поиск смысла и цели в жизни. Необходимо определить личные ценности и приоритеты, чтобы понять, чему хочется уделить время и энергию.

Вы хотите уделять время и энергию себе? Продумайте эту мысль… что чувствуете при слове «себе»… я ощутила одиночество! О, как! Почему? Потому что человеку для развития нужна социальная сфера. Когда мы даём развитие друг другу, обретается и цель, и смысл, и куда-то уходит одиночество.

6. Помощь людям. Можно работать в благотворительной организации или просто помогать окружающим, например, отдавать ненужные вещи в благотворительную организацию. Можно быть волонтером везде, где это требуется. Возможно найдется такой запрос рядом с вашим домом, с вашими соседями, или можно стать участником волонтерского корпуса в Любограде

А если нет ни рук, ни ног и ты лежишь в одиночестве, как другим помочь? Я знала одну женщину. Она, представьте себе, молилась. Молилась обо всех тех, кого знала раньше, пока была как все, кого помнила, но кто ее уже забыл. Молилась об их благополучии. И как-то так случилось – к ней все чаще и чаще стали заходить люди. У них есть руки, ноги, и они приходили к ней не для того, чтобы ей помочь, а для того, чтобы…попросить помощи у нее - безрукой, безногой! Они – и стар, и мал, приходили за ее помощью в мудром совете для решения своей жизненной ситуации. Помочь другим – помочь себе, стать нужной, = избежать одиночества.

7. Смена обстановки. Можно взять отпуск и отправиться в путешествие, чтобы познакомиться с новыми людьми и зарядиться положительными эмоциями. Важно в этом случае сделать правильный выбор: можно поехать на отдых, наблюдая достопримечательности разных мест, если не боитесь быстро устать от созерцания. Для меня смена обстановки это смена привычного уклада жизни. Знаете, как было здорово, когда проходил тур для людей, кому за 50+ «Золотая пора»!
Самое ценное, на мой взгляд, было то, что собрались очень добрые, интересные, классные люди, и в основном, мы САМИ друг для друга создавали каждый день нашего общения! Конечно, важно было, что смена обстановки заключалась в том, что это было в тишине природы, на берегу чистейшей горной реки, у подножия гор, в благоустроенных уютных домиках на краю цивилизации, с очень вкусным питанием из экологически чистых продуктов с местных подворий. В общем, смена обстановки, да, конечно спасает от одиночества, но, если ты в этой обстановке не прячешься один сам с собой где-нибудь, где тебя никто не видит, а вместе со всеми наслаждаешься жизнью!

Дарите тепло в отношениях, участвуйте в сообществах и оказывайте поддержку друзьям, особенно, если они одиноки! Кстати, это восьмой метод того, как уйти от одиночества!